Stretch Flow® (Dehnen in Bewegung) ab 15 Jahren

Stretch Flow® (Dehnen in Bewegung) ist ein neues Programm aus Frankreich, welches bislang einzigartig in Deutschland ist. Stretch Flow® ist eine sanfte körperliche Aktivität, die aus verschiedenen Dehnübungen besteht. Das Ziel besteht darin, den gesamten Körper in Fluss zu bringen, um Flexibilität, Koordination und Entspannung zu erreichen.

Entdecken Sie das Stretch Flow®-Konzept, eine bemerkenswerte Innovation im Bereich Wellness und Fitness. Es ist nicht nur ein Training, sondern eine echte Verbesserung für den Alltag. Dieses Programm verbindet Fitness und Tanz harmonisch miteinander und bietet eine beruhigende und zugleich anregende Stunde, die ideal ist, um den Tag dynamisch zu beginnen oder aber auch mit Ruhe und Gelassenheit zu beenden.

Bei diesem Kurs erwartet Sie folgendes:

✨ Verschiedene Dehnübungen zur Verbesserung Ihrer Flexibilität, die für alle Niveaus geeignet sind

✨ Eine Choreografie aus fließenden und anmutigen Bewegungen, die perfekt mit der Musik harmonieren

✨ Ein perfektes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist für ein Gefühl des ganzheitlichen Wohlbefindens

Die Kursstunde kann barfuß oder mit rutschfesten Socken durchgeführt werden, je nachdem, was Sie bevorzugen.

bitte mitbringen: Isomatte für Ihren Komfort, Wasserflasche, um gut hydriert zu bleiben

Kurstermine

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Dozent(en)